{"id":188,"date":"2024-09-08T18:13:32","date_gmt":"2024-09-08T18:13:32","guid":{"rendered":"https:\/\/meshkin.dev\/trigga\/?post_type=courses&#038;p=188"},"modified":"2024-09-08T20:46:54","modified_gmt":"2024-09-08T20:46:54","slug":"toleransevinduet","status":"publish","type":"courses","link":"https:\/\/meshkin.dev\/trigga\/courses\/toleransevinduet\/","title":{"rendered":"Toleransevinduet"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"wp-block-group has-global-padding is-layout-constrained wp-container-core-group-is-layout-1 wp-block-group-is-layout-constrained\" style=\"padding-right:var(--wp--preset--spacing--40);padding-left:var(--wp--preset--spacing--40)\">\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-vimeo wp-block-embed-vimeo wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Hekta eller avhengig?\" src=\"https:\/\/player.vimeo.com\/video\/853338267?dnt=1&amp;app_id=122963\" width=\"500\" height=\"281\" frameborder=\"0\" allow=\"autoplay; fullscreen; picture-in-picture; clipboard-write\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group has-global-padding is-layout-constrained wp-container-core-group-is-layout-2 wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<p class=\"has-title-brown-color has-text-color has-link-color has-recoleta-font-family wp-elements-ab5e7628dcd616a1171b539444898d49\" style=\"margin-top:var(--wp--preset--spacing--30);margin-bottom:var(--wp--preset--spacing--30)\">Toleransevinduet er et verkt\u00f8y som kan v\u00e6re til hjelp n\u00e5r vi skal fors\u00f8ke \u00e5 forst\u00e5 v\u00e5re egne f\u00f8lelser og reaksjoner. Ved \u00e5 bruke dette verkt\u00f8yet kan vi bedre forst\u00e5 det som skjer i kroppen v\u00e5r n\u00e5r vi er slitne, stressa, triste eller redde.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-title-brown-color has-text-color has-link-color has-recoleta-font-family wp-elements-9a0f6fec13ad1d8f283193d73e19c0bd\" style=\"margin-top:var(--wp--preset--spacing--30);margin-bottom:var(--wp--preset--spacing--30)\">N\u00e5r vi mennesker m\u00f8ter motgang s\u00e5 skrus det p\u00e5 en type beskyttelse inni oss. Vi beskytter oss alle ulikt, og n\u00e5r hver og en av oss skal forst\u00e5 hvorfor vi reagerer som vi gj\u00f8r s\u00e5 kan Toleransevinduet v\u00e6re et nyttig verkt\u00f8y \u00e5 bruke. Noen av oss blir lett energiske, mens andre blir lettere passive. Noen av oss reagerer fort med irritasjon og sinne, mens andre opplever \u00e5 bli fjerne og litt utenfor seg selv.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-title-brown-color has-text-color has-link-color has-recoleta-font-family wp-elements-d48a2b9fd2621572864a37d810fa2dce\" style=\"margin-top:var(--wp--preset--spacing--30);margin-bottom:var(--wp--preset--spacing--30)\">Toleransevinduet kan hjelpe deg med \u00e5 bli bedre kjent med dine egne m\u00e5ter \u00e5 reagere p\u00e5 n\u00e5r du m\u00f8ter motgang og utfordringer. P\u00e5 den m\u00e5ten st\u00e5r du bedre rustet til \u00e5 selv ta kontroll over dine f\u00f8lelser og det du foretar deg i ubehagelige eller vanskelige situasjoner.<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"featured_media":0,"template":"","class_list":["post-188","courses","type-courses","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/meshkin.dev\/trigga\/wp-json\/wp\/v2\/courses\/188","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/meshkin.dev\/trigga\/wp-json\/wp\/v2\/courses"}],"about":[{"href":"https:\/\/meshkin.dev\/trigga\/wp-json\/wp\/v2\/types\/courses"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/meshkin.dev\/trigga\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=188"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}